Darmowe porady

Jeśli chcesz otrzymywać wiadomości mailowe z poradami zdrowotnymi. Zapisz się do naszego newslattera Napiszemy Ci jak dbać o zdrowie. Jak pozbyć się problemów z układem pokarmowym.

Polecamy


Organiczny błonnik oczyszczający

Mieszanka ziół i alg

Polecamy


Organiczny błonnik oczyszczający

Mieszanka ziół i alg

Wiadomości

Jak sobie radzić z zaparciami?

  • 4 grudnia 2015 at 18:43

Istnieje wiele sposób na radzenie sobie z zaparciami. Listę mogą rozpoczynać okłady, czy specjalne masaże, następnie będą to mieszanki ziół bądź suszone owoce czy nabiał, a nasza lista zakończy się zakupionymi w aptece specjalistycznymi herbatkami czy kropelkami.

Wśród tak ogromnego wyboru metod radzenia sobie z wypróżnianiem każdy znajdzie coś dla siebie poprzez zasadę prób. Mianowicie każdy organizm jest inny i na każdy lepiej zadziała inny sposób. Nie trzeba mówić, że najzdrowszym i najlepszym rozwiązaniem tego problemu jest przejście na zdrowszą dietę, bogatą w warzywa, owoce, nabiał. Te pokarmy zawierają wiele składników i witamin wpływających na pracę nie tylko układu pokarmowego, ale jak i całego organizmu, dzięki czemu polepsza się nasz metabolizm, trawienie oraz wypróżnianie. Dla osób starszych, bądź takich, gdzie problem zaparć trwa dłuższy czas, te naturalne i łagodne produkty wspomagające prace jelit mogą być niewystarczalne. Takie osoby powinny zaopatrzyć się w herbaty usprawniające wydalanie, bądź różnego rodzaju krople czy jogurty dostępne na rynku, w których zawarte są składniki wpływające na lepszą pracę układu pokarmowego.

Jeżeli nie chcemy, aby zaparcia były naszą codziennością warto parę razy do roku oczyścić nasz układ pokarmowy z wszelakich toksyn i zalegających na jelicie stwardniałych resztkach pokarmowych, które mogą prowadzić do występowania pasożytów lub do przewlekłych i nieprzyjemnych chorób. Takiego oczyszczenia można dokonać poprzez dietę, głodówkę lub wybrać się na specjalistyczne płukanie jelit i całego układu pokarmowego.

Problem z wypróżnianiem – sposoby na zaparcia

  • 4 grudnia 2015 at 18:43

Każdy z nas miewał w swoim życiu problemy z wypróżnianiem. Każdy też miał swój sposób na radzenie sobie z tym problemem, a metod było wiele, jeden usłyszany od koleżanki, drugi od babci, większość próbowała też specyfików reklamowanych w telewizji, radiu, internecie.

Wiemy że sposobów na pozbycie się zaparć jest wiele. Oczywiście najlepsze to metody domowe, bazujące na naturalnych składnikach, nie niszczących naszego organizmu. Każdy słyszał o niezwykłej mocy suszonych owoców, błonnika czy ziołowych herbatach oraz częstym piciu kefiru. Sposoby te są oczywiście zdrowe, oprócz zamierzonych efektów, wzbogacają nasz organizm o niezbędne witaminy czy żywe kultury bakterii. Niestety nie zawsze działają one tak, jakbyśmy sobie tego życzyli. To jednak nie problem, gdyż na polskim rynku pojawia się coraz więcej produktów, wspomagających pracę jelit. Można do takich zaliczyć herbatki ziołowe, wzbogacane dodatkowymi składnikami, jogurty z owocami, wykazujące właściwości przeczyszczające bądź różne preparaty, będące mieszankami ziół i innych składników wpływających na pracę jelit. Warto pamiętać o profilaktyce, przestrzegając pewnych zasad podczas jedzenia. Przede wszystkim, aby uniknąć zaparć trzeba odstawić ciężkostrawne i tłuste potrawy, które zalegają w różnych częściach układu pokarmowego i prowadzą do problemów z wypróżnianiem.

Jeżeli czujemy, że zaparcia zdarzają się bardzo często warto udać się do lekarza, bądź przejść na dietę oczyszczającą, gdyż występowanie problemów z wypróżnianiem może mieć związek z zalegającymi na ściankach jelita resztkach stwardniałego pokarmu.

Czym jest metabolizm i jak go usprawnić?

  • 4 grudnia 2015 at 18:42

Metabolizm to nic innego jak tylko szereg reakcji chemicznych, związanych z przemianami energii zachodzący w naszym organizmie. Ten proces pozwala komórkom rozmnażać się i powielać. Podczas tych reakcji dużą rolę odgrywają enzymy, które pozwalają na regulację szybkości zachodzących reakcji.

Wiele osób sądzi, że to, jaki mamy metabolizm zależy jedynie od genów i nie mają na niego wpływu czynniki zewnętrzne. Jednak w większości przypadków to tylko wymówka ludzi otyłych, którzy nie potrafią poradzić sobie z dodatkowymi kilogramami. Istnieją różne sposoby pomagające usprawnić metabolizm. Przede wszystkim- dieta. Aby polepszyć nasz metabolizm należy spożywać 5 małych posiłków dziennie w krótkich odstępach czasu, powinny być one bogate w pełnoziarniste produkty i warzywa oraz błonnik. Najważniejsze w ciągu dnia jest śniadanie, które uruchamia pracę układu pokarmowego i metabolizm. Podczas takiej diety bardzo ważne jest spożywanie dużej ilości wody, w połączeniu, z którą błonnik pęcznieje i stwarza uczucie sytości oraz zapobiega zaparciom. Trzeba pamiętać, że oczyszczony organizm, który pozbawiany jest toksyn działa sprawniej, więc nie wolno zapominać o systematycznej detoksykacji układu pokarmowego.

Dla osób lubiących wysiłek fizyczny, dobrą metodą usprawnienia metabolizmu jest regularne uczęszczanie na siłownie bądź zajęcia fitness. Podczas ćwiczeń wzmacniane są mięśnie, których mała w porównaniu do tkanki tłuszczowej masa , może być powodem osłabionego metabolizmu. Aby być stuprocentowo pewnym, jakie zadania wykonywać, warto zaczerpnąć porady trenera, który odpowiedni dobierze zestaw ćwiczeń.

Sprawny układ pokarmowy – Colonfast

  • 4 grudnia 2015 at 18:42

Podczas stosowania wielu metod polepszających pracę układu pokarmowego, warto dla uzyskania lepszych efektów zaopatrzyć się w dodatkowy preparat zawierający w swoim składzie potrzebne witaminy i inne pochodne substancje polepszające stan układu pokarmowego.

Najlepszym preparatem wspomagającym pracę układu pokarmowego jest Colonfast. To nowy błonnik witalny, który na Polskim rynku znajduje się stosunkowo krótko, a już podbił serca wielu Polaków. Nie tylko w naszym kraju zrobił furorę, jest to jeden z najlepiej sprzedających się błonników witalnych na całym świecie. Sekretem jego popularności, jest skład preparatu Colonfast. Do jego produkcji wykorzystywane są same naturalne składniki, przede wszystkim zioła, jak na przykład babka płesznik, która wspomaga pracę jelit, a co się z tym wiąże, wypłukiwanie toksyn z organizmu jest skuteczne w prawie stu procentach. Kolejny składnik- babka jajowata zapobiega zaparciom. Jak widzimy skład Colonfast jest oparty na jedynie naturalnych składnikach, które dzięki swym właściwościom leczą i polepszają pracę naszych organów, a nie zatruwają ich magicznymi związkami chemicznymi, znajdującymi się w innych specyfikach.

Warto pamiętać, że nie można opierać całej naszej diety oczyszczającej czy ulepszającej działanie układu pokarmowego na błonniku witalnym Colonfast. Aby nasza praca przyniosła większe efekty, warto również odmówić sobie ciężkostrawne lub bogate w tłuszcze i węglowodany potrawy.

Wspomaganie pracy układu pokarmowego

  • 4 grudnia 2015 at 18:42

Chcąc żyć zdrowo, zmienić swoje zwyczaje żywieniowe szukamy pomocy u ekspertów, w książkach czy na portalach internetowych. Każde z nich oferują rozmaite sposoby dokonania naszej zamierzonej zmiany.

Istnieje wiele naturalnych sposobów, które usprawniają pracę układu pokarmowego. Do podstawowych należą głodówki czy diety oczyszczające, które w swoim składzie zawierają naturalne składniki bogate w minerały, witaminy, które wspomagają działanie całego układu. Najważniejszym składnikiem diety powinien być błonnik, który ułatwia wydalanie, zapobiega zaparciom oraz dobrze wpływa na metabolizm organizmu. Eksperci w tej dziedzinie podkreślają, że przede wszystkim trzeba skupić się na oczyszczeniu jelit i wątroby, gdyż są to obszary najbardziej zagrożone na występowanie chorób, ale również odgrywające bardzo ważną rolę w całym procesie działania układu pokarmowego. Oczyszczanie jelit to wspomniane wyżej głodówki i diety, natomiast, gdy idzie o wątrobę najlepszym naturalnym sposobem zadbania o jego lepszą pracę jest dostarczenie mu odpowiednich składników w postaci ziół, do których należy ostropest plamisty, mający działanie detoksykujące i zapobiega on gromadzeniu się toksyn w organizmie.

Aby naturalnymi sposobami ulepszać działanie układu pokarmowego najlepiej skupić się na doborze odpowiednich dla nas ziół i substancji dodatkowych, zależnie od tego, na czym najbardziej nam zależy i na jakim obszarze układu chcemy się skupić. Oczywiście najlepiej zająć się całym układem pokarmowym, wtedy mamy stuprocentową pewność tego, że nasz organizm będzie działał tak, jak tego oczekujemy i nie będziemy musieli zamartwiać się grożącymi nam chorobami.

Dlaczego ważne jest usprawnienie pracy układu pokarmowego

  • 4 grudnia 2015 at 18:41

Praca układu pokarmowego odpowiada za nasze zdrowie i za sprawność naszych organów. Aby nie martwić się o swój organizm warto zadbać o usprawnianie jego pracy. Stosowanie odpowiedniej diety czy zabiegów polepszających działanie układu pokarmowego jest niejako bronią przed wszelkimi zagrożeniami czyhającymi na nasz organizm.

Rak wątroby, hemochromatoza czy kamica cystynowa, to tylko niektóre z wielu chorób układu pokarmowego, na które organizm może być narażony, gdy nie dba się o niego w odpowiedni sposób, nie dostarcza się potrzebnych mu składników i witamin. Usprawnianie działania układu pokarmowego może mieć zbawienne skutki, dla osób cierpiących na nadwagę i niepotrafiących zrzucić zbędnych kilogramów. Jednym z powodów może być właśnie zaniedbanie układu pokarmowego, co prowadzi do częstych zatwardzień, problemów z wypróżnianiem, a przede wszystkim jeszcze bardziej osłabia metabolizm. Warto pamiętać, że gdy nasz układ pokarmowy działa sprawnie z organizmu usuwane są toksyny i pozostałości stwardniałych już resztek pokarmowych, zalegających na ściankach jelita, które źle wpływają na działanie całego ciała, ale również ingerujące w nasze samopoczucie.

Warto dbać o swój układ pokarmowy, aby żyć długo i zdrowo, bez problemów z zaparciami, z przewlekłymi bólami wątroby, żołądka czy jelit. Chwila wysiłku w ciągu dnia czy przejście na zdrowszą dietę bogatą w witaminy i błonnik może bardzo korzystnie wpływać na nasze samopoczucie i zdrowie oraz chroni nas przed niechcianymi, wspomnianymi wcześniej chorobami.