Darmowe porady

Jeśli chcesz otrzymywać wiadomości mailowe z poradami zdrowotnymi. Zapisz się do naszego newslattera Napiszemy Ci jak dbać o zdrowie. Jak pozbyć się problemów z układem pokarmowym.

Polecamy


Organiczny błonnik oczyszczający

Mieszanka ziół i alg

Polecamy


Organiczny błonnik oczyszczający

Mieszanka ziół i alg

Posts tagged "blonnik"

Problem z wypróżnianiem – sposoby na zaparcia

  • 4 grudnia 2015 at 18:43

Każdy z nas miewał w swoim życiu problemy z wypróżnianiem. Każdy też miał swój sposób na radzenie sobie z tym problemem, a metod było wiele, jeden usłyszany od koleżanki, drugi od babci, większość próbowała też specyfików reklamowanych w telewizji, radiu, internecie.

Wiemy że sposobów na pozbycie się zaparć jest wiele. Oczywiście najlepsze to metody domowe, bazujące na naturalnych składnikach, nie niszczących naszego organizmu. Każdy słyszał o niezwykłej mocy suszonych owoców, błonnika czy ziołowych herbatach oraz częstym piciu kefiru. Sposoby te są oczywiście zdrowe, oprócz zamierzonych efektów, wzbogacają nasz organizm o niezbędne witaminy czy żywe kultury bakterii. Niestety nie zawsze działają one tak, jakbyśmy sobie tego życzyli. To jednak nie problem, gdyż na polskim rynku pojawia się coraz więcej produktów, wspomagających pracę jelit. Można do takich zaliczyć herbatki ziołowe, wzbogacane dodatkowymi składnikami, jogurty z owocami, wykazujące właściwości przeczyszczające bądź różne preparaty, będące mieszankami ziół i innych składników wpływających na pracę jelit. Warto pamiętać o profilaktyce, przestrzegając pewnych zasad podczas jedzenia. Przede wszystkim, aby uniknąć zaparć trzeba odstawić ciężkostrawne i tłuste potrawy, które zalegają w różnych częściach układu pokarmowego i prowadzą do problemów z wypróżnianiem.

Jeżeli czujemy, że zaparcia zdarzają się bardzo często warto udać się do lekarza, bądź przejść na dietę oczyszczającą, gdyż występowanie problemów z wypróżnianiem może mieć związek z zalegającymi na ściankach jelita resztkach stwardniałego pokarmu.

Sprawdź również: piperyna na odchudzanie , acerola – najlepsza witamina C

 

Czym jest metabolizm i jak go usprawnić?

  • 4 grudnia 2015 at 18:42

Metabolizm to nic innego jak tylko szereg reakcji chemicznych, związanych z przemianami energii zachodzący w naszym organizmie. Ten proces pozwala komórkom rozmnażać się i powielać. Podczas tych reakcji dużą rolę odgrywają enzymy, które pozwalają na regulację szybkości zachodzących reakcji.

Wiele osób sądzi, że to, jaki mamy metabolizm zależy jedynie od genów i nie mają na niego wpływu czynniki zewnętrzne. Jednak w większości przypadków to tylko wymówka ludzi otyłych, którzy nie potrafią poradzić sobie z dodatkowymi kilogramami. Istnieją różne sposoby pomagające usprawnić metabolizm. Przede wszystkim- dieta. Aby polepszyć nasz metabolizm należy spożywać 5 małych posiłków dziennie w krótkich odstępach czasu, powinny być one bogate w pełnoziarniste produkty i warzywa oraz błonnik. Najważniejsze w ciągu dnia jest śniadanie, które uruchamia pracę układu pokarmowego i metabolizm. Podczas takiej diety bardzo ważne jest spożywanie dużej ilości wody, w połączeniu, z którą błonnik pęcznieje i stwarza uczucie sytości oraz zapobiega zaparciom. Trzeba pamiętać, że oczyszczony organizm, który pozbawiany jest toksyn działa sprawniej, więc nie wolno zapominać o systematycznej detoksykacji układu pokarmowego.

Dla osób lubiących wysiłek fizyczny, dobrą metodą usprawnienia metabolizmu jest regularne uczęszczanie na siłownie bądź zajęcia fitness. Podczas ćwiczeń wzmacniane są mięśnie, których mała w porównaniu do tkanki tłuszczowej masa , może być powodem osłabionego metabolizmu. Aby być stuprocentowo pewnym, jakie zadania wykonywać, warto zaczerpnąć porady trenera, który odpowiedni dobierze zestaw ćwiczeń.

Sprawny układ pokarmowy – Colonfast

  • 4 grudnia 2015 at 18:42

Podczas stosowania wielu metod polepszających pracę układu pokarmowego, warto dla uzyskania lepszych efektów zaopatrzyć się w dodatkowy preparat zawierający w swoim składzie potrzebne witaminy i inne pochodne substancje polepszające stan układu pokarmowego.

Najlepszym preparatem wspomagającym pracę układu pokarmowego jest Colonfast. To nowy błonnik witalny, który na Polskim rynku znajduje się stosunkowo krótko, a już podbił serca wielu Polaków. Nie tylko w naszym kraju zrobił furorę, jest to jeden z najlepiej sprzedających się błonników witalnych na całym świecie. Sekretem jego popularności, jest skład preparatu Colonfast. Do jego produkcji wykorzystywane są same naturalne składniki, przede wszystkim zioła, jak na przykład babka płesznik, która wspomaga pracę jelit, a co się z tym wiąże, wypłukiwanie toksyn z organizmu jest skuteczne w prawie stu procentach. Kolejny składnik- babka jajowata zapobiega zaparciom. Jak widzimy skład Colonfast jest oparty na jedynie naturalnych składnikach, które dzięki swym właściwościom leczą i polepszają pracę naszych organów, a nie zatruwają ich magicznymi związkami chemicznymi, znajdującymi się w innych specyfikach.

Warto pamiętać, że nie można opierać całej naszej diety oczyszczającej czy ulepszającej działanie układu pokarmowego na błonniku witalnym Colonfast. Aby nasza praca przyniosła większe efekty, warto również odmówić sobie ciężkostrawne lub bogate w tłuszcze i węglowodany potrawy.